电脑频繁死机是用户最头疼的问题之一，可能导致数据丢失甚至硬件损坏。作为从业十年的电脑维修师，我总结了以下常见原因及应对技巧，助您快速排查故障：
1. 散热不良（占比最高）
主机长期未清灰会导致风扇积尘、硅脂干化，CPU/显卡过热触发保护性关机。建议每半年拆机清灰，更换散热硅脂，笔记本可加装散热支架。
2. 内存故障
内存条金手指氧化或插槽积灰易引发蓝屏死机。关机后拔下内存条，用橡皮擦清洁金手指，毛刷清理插槽。若多内存条混用，建议单条测试兼容性。
3. 系统/驱动冲突
非正版系统或错误驱动更新易导致系统崩溃。Win10以上系统可使用「sfc /scannow」命令修复系统文件，回退问题驱动版本。频繁蓝屏建议备份数据后重装原版系统。
维修建议
普通用户可尝试基础清洁与系统修复，但涉及主板检测、硬盘坏道修复等专业操作，建议联系技术人员。